遮光养神

遮光静心

遮光助眠

延长睡眠

消除疲劳

再也不用害怕噪光了!!!

休息好了,学习工作更好!

噪光严重扰乱人体神经系统
城市人无法躲避

专家指出，玻璃幕墙、釉面砖、磨光大理石以及家庭装潢中普遍采用的各种装饰材料，户外闪烁的各种霓虹灯、广告灯和娱乐场所的彩色光源等都会对我们身体健康造成不良影响，甚至家庭用灯、电视电脑、传统的书本等也是光污染源。可以说，噪光污染涉及到生活中的方方面面，几乎是任何人无法躲避。

医学研究发现，人们长期生活或工作在逾量或不协调的光辐射下，会出现头晕目眩、失眠、心悸和 情绪低落等神经衰弱症状。而作为夜生活主要场所的歌舞厅中的光污染危害更是让人触目惊心，使人正常细胞加速衰亡，出现血压升高、体温起伏、心急燥热等各种不良症状。

近视的罪魁祸首

有关卫生专家认为，视觉环境是形成近视的主要原因。随着室内装修采用镜面、瓷砖和白粉墙日益增多，近距离读书使用的书本纸张越来越光滑，人们几乎把自己置身于一个“强光弱色”的人造视觉环境中。经研究表明，噪光污染可对人眼的角膜和虹膜造成危害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。

如何挑战噪光污染

如何防范噪光污染对人体的危害？ 这需要从两方面着手：

——外环境。
要改变现代城市单一的色调，形成一个五彩缤纷的世界，就必须由政府统一规划并实施。专家确定，北京的城市建筑应该是以灰色调为本的复合色，只有这样才能创造稳重、大气、素雅、和谐的城市环境。

——内环境。
室内灯光布置应该注意四方面的问题：
第一，要注意色彩的协调，即冷色、暖色视用途而定；
第二， 要避免眩光，以利于清除眼睛的疲劳，保护视力；
第三，要合理分布光源，顶棚光照明亮，使人感到空间增大，明快开朗；第四，光线照射方向和强弱要合适，避免直射人的眼睛。值得一提的是，七色中对人体最有益的是绿色。它对人体神经系统，视网膜组织的刺激恰到好处，能使人消除疲劳，改善机体机能，减慢血流，松弛神经，在居室内应多采用。（摘自?新民晚报?）